Download e-book for kindle: Die Radsportarten Downhill und Freeride im Fichtelgebirge by Matteo Kratz

By Matteo Kratz

ISBN-10: 3656897522

ISBN-13: 9783656897521

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2014 im Fachbereich activity - Sportarten: Theorie und Praxis, word: thirteen Punkte, , Veranstaltung: W-Seminar Roll- und Gleitsportarten, Sprache: Deutsch, summary: Das Fichtelgebirge, eine Mittelgebirgsregion im nördlichen Bayern, ist bekannt für seine ruhige, naturbelassene Landschaft und lockt mit seiner natürlichen Atmosphäre regelmäßig Touristen an. Die unter jungen Sportlern beliebte Extremsportart Freeride wird oftmals nicht mit dem idyllischen Fichtelgebirge verbunden. Aber so selten sind Freeride sowie Downhill im Fichtelgebirge gar nicht. Die Realität zeigt, dass das Fichtelgebirge zunehmend als attraktive und herausfordernde quarter für diese Radsportarten bekannt wird und sich als beliebtes und attraktives Touristenziel für die Anhänger dieser Extremsportart entwickelt.

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Download e-book for kindle: Triathlon-Speed: Was wirklich schneller macht (German by Jim Gourley,Sebastian Kienle

By Jim Gourley,Sebastian Kienle

ISBN-10: 3955900231

ISBN-13: 9783955900236

Triathlon ist eine sehr materialintensive Sportart. Hightech ist inzwischen general und das teure apparatus bietet viel Potenzial – richtig ausgewählt für schnelle Zeiten und falsch angewendet für große Enttäuschungen. Natürlich ist fabric allein nicht alles, doch auch der fitteste Triathlet unterliegt den Gesetzen der Physik. Der Raumfahrttechniker und erfahrene Triathlet Jim Gourley erklärt die entscheidenden Kräfte, die beim Triathlon wirken: Reibung, Wasser-, Roll- und Luftwiderstand. Er zeigt, wie guy Wissen in Geschwindigkeit umsetzt, wie guy ohne Materialaufwand schneller wird und in welches fabric es sich zu investieren lohnt: Wie lässt sich der Wasserschatten eines Schwimmers effektiv nutzen? was once ist besser: Scheiben- oder Aerolaufräder? Sind leichte Schuhe schneller? Mit diesem Buch erfahren Triathleten, used to be wirklich dran ist an den neuesten tendencies und Entwicklungen in Technik, education, fabric und Produktdesign. Und sie werden lernen, aus education und fabric das Beste herauszuholen.

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Read e-book online Depressionen im Leistungssport: Ein Überblick über PDF

By Julius Martenstein

ISBN-10: 365634969X

ISBN-13: 9783656349693

Fachbuch aus dem Jahr 2012 im Fachbereich activity - Sportpsychologie, observe: 1,0, Philipps-Universität Marburg (Institut für Sportwissenschaft und Motologie), Veranstaltung: Seminar: Emotionen und Geschlecht im game, Sprache: Deutsch, summary: Depressionen sind in unserer heutigen Gesellschaft ein Thema von enormer Wichtigkeit. So gibt es zahlreiche Studien, welche Auskunft darüber geben, dass Depressionen eine der häufigsten Erkrankungen in Europa sind. In einer Gesellschaft, in der immer mehr Wert auf Leistung gelegt wird, bleiben persönliche Interessen und Bedürfnisse oft uner-füllt. Durch das Nichterfüllen von persönlichen Bedürfnissen und dem Nichterfüllen von Leistungsansprüchen in unserer Gesellschaft geraten immer mehr Menschen in eine persönliche Krise, die melancholy: Allein in Deutschland kostete die Behandlung depres-siver Patienten im Jahre 2002 rund 1,6 Milliarden Euro (vgl. Gerstner, 2001, S. 1).
Um den immer größer werdenden Anforderungen gerecht zu werden, geraten depressi-ve Menschen in eine Lage, in welcher sie mit allen Mitteln versuchen, ihren Anforderun-gen und den Erwartungen, welche an sie gestellt werden, gerecht zu werden. Oftmals findet diese Kompensation durch illegale pharmakologische Reinsubstanzen, auch Do-pingmittel genannt, statt. So wird „durch die Verabreichung von Substanzen … oder durch Anwendung verbotener Methoden“ (Poigné, 2003, S. five) versucht, den Anforde-rungen gerecht zu werden.

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Elektrophysiologie des Herzens (German Edition) by Martina Schnetter PDF

By Martina Schnetter

Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich game - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, observe: 1,0, Eberhard-Karls-Universität Tübingen (Institut für Sportwissenschaft), Veranstaltung: Sportmedizinisches Hauptseminar, Sprache: Deutsch, summary: Vergleicht guy den Herzmuskel mit der Skelettmuskulatur, dann bestehen bei der
Erregung des Herzens, ihrer Ausbreitung und der Kontraktion des Herzmuskels eine
Reihe von Besonderheiten. Nimmt guy im Tierversuch, z. B. beim Frosch, das Herz
aus dem Körper heraus und führt ihm genügend sauerstoff- und nährstoffreiches Blut
zu, dann kann das isolierte Herz einige Stunden lang außerhalb des Körpers spontan
schlagen, d. h. sich rhythmisch kontrahieren, ohne dass es von Nerven versorgt wird
(sogenannte Autorhythmie). Demnach besitzt das Herz ein automatisch arbeitendes
System, das Erregungen bilden und innerhalb des Herzmuskels weiterleiten kann.
In der folgenden Arbeit soll nun zunächst auf das Ruhe- und Aktionspotential der
Herzmuskelzelle eingegangen werden. Im nachfolgenden Punkt wird die
Erregungsbildung und Erregungsausbreitung im Herzen behandelt und im Anschluss
daran soll noch eine kurze Einführung in das Elektrokardiogramm gegeben werden. Der Herzmuskel besteht aus einem Geflecht von Herzmuskelzellen. Dabei
unterscheidet guy zwei Typen von
Herzmuskelzellen (-fasern): Zum einen
Zellen, die fähig sind, Impulse zu bilden
und weiterzuleiten (= Erregungsbildungs-
und Leitungssystem:
Sinusknoten, Atrioventrikularknoten,
His-Bündel, Tawara-Schenkel,
Purkinje-Fasern), zum anderen Zellen,
die solche Impulse mit einer
Verkürzung bzw. Kontraktion
beantworten (= Arbeitsmyokard). Die
Zellgrenzen der Herzmuskelzellen sind
als Glanzstreifen (Disci intercelares)
miteinander verbunden sind. Diese
Glanzstreifen sind kein Hindernis für
die Erregungsfortleitung. [...]

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Get Das Rennen gegen die Stasi: Die Geschichte des PDF

By Sykes Herbie

ISBN-10: 3957260019

ISBN-13: 9783957260017

Eine wahre Geschichte über Liebe und Verrat, den Irrsinn des Kalten Krieges und das größte Radrennen der Geschichte

Mai 1964. Der 22-jährige Radrennfahrer Dieter Wiedemann ist eines der großen Sportidole der DDR. Soeben hat er die legendäre Friedensfahrt auf dem Podium beendet. Ein Vorzeigegesicht des Sozialismus, ein junger Held, der die Überlegenheit des structures zu verkörpern hat. Schon bald auch bei Olympischen Spielen?

Juli 1964. Dieter Wiedemann wird nicht an den Spielen von Tokio teilnehmen. So viel steht nun fest. Die SED-Presse brandmarkt ihn inzwischen als Verräter. Die Stasi macht seinen Fall zur Kommandosache. Denn Dieter Wiedemann hat das größte nur denkbare Verbrechen wider den Sozialismus begangen. Bei einem Qualifikationsrennen in Gießen hat er sich in den Westen abgesetzt.

Was niemand ahnte: Der junge Radrennfahrer aus Flöha bei Karl-Marx-Stadt hatte sich unsterblich verliebt, in ein Mädchen von der anderen Seite des Eisernen Vorhangs. Die riskante, sportpolitisch überaus brisante Republikflucht, für ihn ist sie die einzige likelihood, um ein Leben mit der Frau zu führen, die er liebt.

Im Westen fährt Dieter Wiedemann bald als Profi. Statt der Friedensfahrt bestreitet er nun die journey de France. Doch die Schatten der Vergangenheit kann er nicht abschütteln. Die Stasi lässt nichts unversucht, um ihn in die DDR zurückzuführen. Mit schwerwiegenden Konsequenzen für seine gesamte Familie …

All die Jahre hat Dieter Wiedemann seine Geschichte für sich behalten, die Geschichte seines Lebens, seiner Familie, seiner Sportlerlaufbahn. Jetzt aber hat er sein Schweigen gebrochen. Nach einem halben Jahrhundert, so glaubt er, ist es an der Zeit, endlich zu erzählen. Alles.

Dieter Wiedemanns persönliche Erinnerungen, Interviews mit zahlreichen Wegbegleitern und Zeitzeugen, die umfangreichen Akten der Staatssicherheit, die ihm lange Zeit mit perfidem Aufwand nachstellte - all das wurde von dem Journalisten Herbie Sykes in akribischen Recherchen wie ein Puzzle zusammengefügt. So offenbart sich im O-Ton eine ganz erstaunliche deutsch-deutsche Lebensgeschichte.

Der Autor: Der britische Journalist Herbie Sykes schreibt für zahlreiche internationale journal über Radsport und Sportgeschichte. Seine Reportagen erscheinen regelmäßig unter anderem in Rouleur und Procycling. Er hat bereits mehrere vielbeachtete Bücher zum Thema veröffentlicht, darunter »Maglia Rosa: Triumph and Tragedy on the Giro d’Italia« und »Coppi: contained in the Legend of the Campionissimo«. Herbie Sykes lebt in Turin und Lincoln.

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Frank Thömmes's Funktionelles Mattentraining: Die besten Bodenübungen und PDF

By Frank Thömmes

ISBN-10: 376791168X

ISBN-13: 9783767911680

Gymnastische Übungen ohne Zusatzgeräte am Boden sind nach wie vor die bedeutsamsten Trainingsinhalte in der funktionellen Gymnastik sowie in der physiotherapeutischen Heilgymnastik. Trotz dieser Tatsache herrscht bei der Vielzahl an Gymnastik-formen weitgehend Unklarheit über die korrekte Ausführung und das notwendige Inventar.

Für die in diesem Buch vorgestellten Übungen brauchen Sie nur eine geeignete Unterlage zwischen sich und dem Boden - zum Dämpfen, zum Isolieren, zum besseren Komfort, zur Hygiene und zur Sicherheit. In diesem Basiswerk der Mattenübungen werden klassische gymnastische Bewegungen neu interpretiert und im Gesamtzusammenhang verständlich dargestellt.

Mit über a hundred and seventy Abbildungen

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Download e-book for iPad: 8000+: Aufbruch in die Todeszone (German Edition) by Ueli Steck,Karin Steinbach

By Ueli Steck,Karin Steinbach

ISBN-10: 3492405479

ISBN-13: 9783492405478

ISBN-10: 3890294073

ISBN-13: 9783890294070

»Swiss Machine«, »Der schnellste Mann am Berg«, »Gipfelstürmer«… Wenn es um die Leistungen des Schweizer Bergsteigers Ueli Steck geht, überschlagen sich die Beobachter in Superlativen. Zuletzt eröffnete er dank seiner in den Alpen erprobten Speedklettertechnik eine neue size des Bergsteigens im Himalaja. Wie verlief sein Weg vom Speedkletterer zum kompletten Höhenbergsteiger? used to be sind die letzten großen Herausforderungen an den Achttausendern, nachdem kein Gipfel mehr unbestiegen ist? Wie begegnet er als Profialpinist dem Druck von Sponsoren und Medien, ohne zum Getriebenen zu werden? Neben packenden Expeditionsschilderungen stehen diese Fragen im Zentrum von Ueli Stecks lange erwartetem ersten großen Himalajabuch.

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Get Bewegte Begegnungsstunden für Menschen mit Demenz (German PDF

By Marianne Eisenburger,Thesi Zak

ISBN-10: 3898997847

ISBN-13: 9783898997843

Menschen mit Demenz zu betreuen, gehört zu den anspruchsvollsten Aufgaben der Altenpflege. Diese Menschen sind oft in sich zurückgezogen und sehr schwer zu erreichen. Sie verstehen uns nicht und wir sie nicht.

Die Ausgangsfrage ist: Wie schafft guy es, diese leblos wirkenden Menschen zu bewegen?

Dieses Buch bietet viele Ideen und Anregungen mit ganz alltäglichen, jedoch in der Bewegungsarbeit ungewöhnlichen Materialien.

Es wird verdeutlicht, wie eine Bewegungsstunde zur Förderung einer stabilen Persönlichkeit im regulate aussieht und wie guy die Menschen dazu ermuntert, selbst aktiv zu werden. Denn dann werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt - und bewegt.

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Download PDF by Trixi Schuba,Egon Theiner: Die Kür meines Lebens: Erinnerungen. Tagebücher. Briefe.

By Trixi Schuba,Egon Theiner

ISBN-10: 3902480157

ISBN-13: 9783902480156

Seit 24 Jahren (Stand: 2016) hat es für Österreich nicht mehr Edelmetall bei Olympischen Winterspielen im Eiskunstlauf gegeben - in einer Sportart, in der die Alpenrepublik eine nachweislich lange culture hat(te). Trixi Schuba holte nicht nur Gold in Sapporo, sie warfare auch die einzige Olympiasiegerin (Sommer wie iciness) im Jahr 1972. Im April 2016 wurde Trixi Schuba sixty five. Nach dem frühen Tod ihres Vaters wuchs sie in finanziell bescheidenen Verhältnissen auf und fand im Eiskunstlauf ihre Erfüllung. Sie wurde je zweimal Welt- und Europameisterin und Olympiasiegerin und "Pflichtkönigin" genannt. Die Noten, die sie von den Preisrichtern in der Pflicht erhielt, belegen, dass sie in diesem Teilbereich des Eiskunstlaufs die beste Sportlerin aller Zeiten battle. Schuba tourte sechs Jahre mit Eisrevuen durch Nord- und Südamerika und Europa und ging nach ihrer Aktivenlaufbahn einer Arbeit in Wien nach. Zudem bekleidete (und bekleidet) sie eine Vielzahl von Positionen im Österreichischen Olympischen und Paralympischen Komitee, im Österreichischen Eiskunstlauf-Verband, bei Vereinen und Veranstaltungen.
"Die Kür meines Lebens" erzählt auf mannigfache Weise das Leben der Trixi Schuba. Zusätzlich zu ihren Erinnerungen werden Tagebuchaufzeichnungen sowie Briefwechsel zwischen Mutter und Tochter publiziert: intime Dokumente, die Aufschluss über das Denken der Eiskunstläuferin und über innerfamiliäre Verhältnisse geben. Illustriert wird das Werk mit rund 350 Bildern, die zum allergrößten Teil aus dem Privatarchiv der Protagonistin stammen.

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Download PDF by Joseph Correa (Zertifizierter Meditationslehrer): Aufbau mentaler Starke beim Hockey durch Meditation:

By Joseph Correa (Zertifizierter Meditationslehrer)

ISBN-10: 1511924462

ISBN-13: 9781511924467

Aufbau mentaler Starke beim Hockey durch Meditation ist eine der besten Arten um dein wahres strength zu entfalten. Eine gesunde Ernährung und education sind nur zwei Teile des Puzzles, du benötigst jedoch ein weiteres, um dein wahres capability zu entfesseln. Das dritte Puzzleteil ist die mentale Stärke, die du durch Meditation erreichen kannst.

Sportler, die regelmäßig Meditationsübungen durchführen,…
-…sind während eines Wettbewerbs selbst-bewusster.
-…verfügen über niedrige Stresswerte.
-…können sich für längere Zeit konzentrieren.
-…haben weniger Ermüdungserscheinungen.
-…erholen sich nach einem Wettbewerb oder nach dem education schneller.
-…übergehen Nervosität besser.
-…können unter Druck ihre Gefühle kontrollieren.

Was wünschst du dir als Sportler mehr?
Wenn sie daran denken ihr waches capability zu entfalten, fokussieren sich die meisten Sportler auf ihre körperlichen und ernährungstechnischen Ziele. Oftmals übersehen sie jedoch ihr inneres capability in shape von Meditation und Visualisierungen. Es ist verständlich, dass guy körperliche Leistungen an den Trainingseinheiten misst. Viele Sportler wissen allerdings nicht, dass Meditation nachweislich die körperliche Gesundheit und health steigert.
Höchstleistungen zu erzielen macht es erforderlich, dass du deinen Körper und deinen Geist trainierst und stimulierst. Dies nicht zu berücksichtigen, kann der Hauptgrund dafür sein, warum einige Sportler Probleme damit haben, die nächste Stufe zu erreichen. Um den Bestes zu geben, musst du akzeptieren, dass erst das Zusammenspiel aus Körper und Geist dich vervollständigt.
Meditation als Übung für den Geist hilft deine, Verstand dabei, deinen Körper zu stärken.
Körperliche health, die richtige Ernährung und Meditation sind drei Schlüsselelemente um einen Zustand von optimaler Leistungsfähigkeit zu erreichen. Viele Sportler achten nicht so viel auf Meditation, wie sie es eigentlich sollten. Das liegt daran, dass sich viele über ihr Erscheinungsbild und dessen Wahrnehmung durch ihre Umwelt sorgen.

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