Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Boxer: Maximiere Dein by Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernahrungsberater) PDF

By Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernahrungsberater)

ISBN-10: 1500568686

ISBN-13: 9781500568689

Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Boxer wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhöhen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Körper zum Guten zu verändern. Du wirst lernen, wie du healthy wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmögliche Leistungen erbringen zu können. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und natürlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem höheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfähiger werden.
Dieses Buch wird dir helfen:
-Weniger Krämpfe zu bekommen.
-Dich seltener zu verletzen.
-Dich schneller nach einem Wettkampf oder education zu erholen.
-Mehr Energie vor, während und nach einem Wettkampf zu haben.

Durch richtige Ernährung und eine Verbesserung in der artwork, wie du deinen Körper nährst, wirst du auch Verletzungen reduzieren und in Zukunft weniger anfällig hierfür sein. Zu dick und zu dünn zu sein sind zwei weitverbreitete Gründe für Verletzungen und die Hauptgründe dafür, dass Athleten Probleme haben ihr volles Leistungspotenzial auszuschöpfen. Drei mögliche Ernährungspläne werden im aspect erklärt. Du kannst wählen, welche choice die beste für dich ist in Abhängigkeit von deiner allgemeinen körperlichen Verfassung. Eine der ersten Veränderungen, die die Menschen, die diesen Ernährungsplan starten, sehen, ist Ausdauer. Sie werden weniger müde und haben mehr Energie. Jeder Athlet, der in der besten shape seines Lebens sein will, sollte dieses Buch lesen und anfangen nachhaltige Veränderungen zu machen, die ihn dort hin bringen, wo er hin will. Egal wo du gerade stehst oder was once du machst, du kannst dich immer verbessern. ISS RICHTIG UM MEHR ZU ERREICHEN!
Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und professioneller Athlet.

Show description

Read or Download Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Boxer: Maximiere Dein Potenzial (German Edition) PDF

Best sports in german books

Krafttraining und Prävention: Die Rolle des Krafttrainings - download pdf or read online

Studienarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich recreation - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, notice: 1,0, Carl von Ossietzky Universität Oldenburg, Veranstaltung: Trainingswissenschaft, 20 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Im Rahmen der sich wandelnden Gesellschaftsstrukturen wird es immer deutlicher, dass die Menschen aufgrund verschiedenster Faktoren tendenziell an bestimmten Volkskrankheiten leiden.

Handbuch Sportverletzungen (German Edition) by Christian Plesch,Rainer Sieven,Dieter Trzolek PDF

Die Effektivität der Therapie bei Sportverletzungen im Breiten- sowie auch im Leistungssport ist bei Überlastungsschäden und akuten Verletzungen ein leistungsbestimmender Faktor im Rehabilitationsmanagement. Je frühzeitiger die Probleme und Pathologien erkannt werden und je besser sie behandelt werden, desto schneller laufen die Heilungsprozesse des Betroffenen ab.

Download e-book for kindle: Lauftherapie. Positive Auswirkungen von Sport auf die Psyche by Laura Vaida

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich game - Sportpsychologie, observe: 1, , Sprache: Deutsch, summary: Die Auswirkungen des activities auf unseren Körper sind mittlerweile gründlich erforscht. Doch bei den konkreten Auswirkungen auf die Psyche ist noch vieles unklar. Diese Arbeit handelt davon, wie die psychische Befindlichkeit - als eigentlich wichtigere Komponente der Verbindung von Körper und Geist - gezielt gesteigert werden kann.

Read e-book online IRONWOMAN - Inspiration für Gesundheit und Fitness (German PDF

Ruth Heidrich hat immer viel activity getrieben und sich vermeintlich gesund ernährt. Als sie mit Mitte vierzig erfährt, dass sie Brustkrebs hat, bricht für sie die Welt zusammen. Doch sie gibt nicht etwa auf, sondern sucht nach Wegen, die Krankheit zu überwinden. Nach der Brust-OP geht sie additionally advised wieder laufen, beginnt sogar, sich auf einen Ironman-Triathlon vorzubereiten und stellt ihre Ernährung um.

Extra info for Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Boxer: Maximiere Dein Potenzial (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Boxer: Maximiere Dein Potenzial (German Edition) by Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernahrungsberater)


by David
4.1

Rated 4.64 of 5 – based on 7 votes